Un beau dimanche à rustrel

5 coureurs de l'ac st rémy au départ de ce 13kms 500 dans le colorado provencal , environ 300 partants .

Apres une superbe 1ere boucle ombragée , fraiche et roulante , une 2eme boucle chaude et caillouteuse avec des gros dénivelés, un des plus beau circuit

de ma vie de courreur , un bon ravito à l'arrivée dans le superbe village de rustrel et un bon demi sous les platanes.



LES CLASSEMENTS - alex 5 au scratch 2eme v1

- cristophe moiras 38eme

- le président 54eme

- papi raoul 1er v4

-valérie ferme la marche

Une petite course de village simple et conviviale commee ont les aimes

3 couples de st rémois , Phil et Laure , Guy et Sabrina , Patrick et Marie joe seront sur le viaduc de millau ou les attende ..... Une alligo aveyronnaise géante apres la course dans une auberge perdue au milieu de nul part ...... et 24 kms de pur bonheur .

b[

Virade dans les vignes de Bédarrides pour Serge.



Comme Laure et Phil le 1er mai, c'est au dernier moment que je me suis décidé...et je ne le regrette pas !

Température idéale de 14° le matin (et 14° aussi sur la bouteille de vin remise à chaque inscrit).

Bonne organisation et excellent accueil. J'ai choisi le parcours de 12,550 km (il y en avait un autre de 6,200 km) :

une course nature comme je les aime (avec des cailloux, mais pas que cela).

Et pour finir un bon ravito à l'arrivée et un repas très apprécié. Comme c'était compris dans l'inscription ,

beaucoup de coureurs se sont retrouvés autour des grandes tables, sous les arbres, pour un moment très convivial.

(Mon résultat: 86 ème sur 184 en 1:03:53 et 1er V4 sur 7).

Un petit coucou pour vous dire que je n'ai pas beaucoup donné signe de vie ces derniers temps mais que cela ne m'empêche pas de penser à vous et de faire du sport: je me suis plus concentrée sur l'entrainement vélo à l'approche de l'Ironman (3,8 kms natation, 180kms vélo et marathon) que je vais "courir" le 19 mai à Lanzarote aux Canaries avec quelques membres de mon Club de triathlon... c'est à dire très bientôt! je reviendrai donc parmi vous après cette grande épreuve et une période de récup.

J 'ai suivi vos courses , félicitations pour vos perfs respectives et bravo aux filles qui progressent et se lancent sur des marathons en équipe!

Bises à tous ,

Elodie

Je vous rappelle la reunion traversée des Alpilles 2012 jeudi soir ainsi que entrainement collectif puis barbecue avec nos amis de Barbentane vendredi 11 , soir . Merci de votre presence à ces rendez vous ,

Jean Paul

Jean Paul dit

"Ce matin une dizaine de membres de l'ac st rémy sur la rando vtt . 45 kms de bonheur et de convivialité , c'est bien de se voir autrement qu'en courant . De magnifique paysages sur eygalieres et Aureille , 4 heures de vélo et un bon ravito à l'arrivée , merci au vélo club st rémois et notre ami daniel Lopez" .

Le cht'i dit

"aujourd'hui sur Saint Rémy se déroulait le Roc des Alpilles, 20 ou 40 kms dans de magnifiques décors!!Au départ , nous étions 13 de L'AC St Rémy avec chacun des objectifs différents.Pour finir, nous avons rallié St Rémy en 4 heures avec des paysages magnifiques !!Beaucoup de sueur mais cela valait le coup!!
Petite précision , nous connaissons le secret de notre cher président "atomiseur" !!!! Il coupe les parcours, il prend des raccourcis le bougre ; voilà la raison de son succès "......

C'était dans la provence de lundi ..

C'est comme dab , au dernier moment que phil et laure se sont decidé à aller au semi de Nîmes . Meteo differente de celle annoncée par les previsions mais bon , on est au pied des Cévennes ... Donc frais et nuageux au depart , mais très vite le soleil apparaitra pour mieux disparaitre par la suite . Beaucoup , énormément de monde sur la place des arenes ( le depart et l arrivée ont changé de place et c'est bien mieux ) . Des regiments entiers venus de je ne sais ou , pas que de Nîmes y en avait trop , étaient sur la ligne chantant des airs connus " tous ensemble tous ensemble " avec des voix " DE GUERRIERS " ... 9h00 c'est partis avec une ville en plein travaux ( encore une) et 5 kms ma fois pas terrible , plutôt stressant , mais bon pas d'objectif donc on adopte la zen attitude . Des ravitos reguliers , des kms qui passent bien , des Brumisateurs ??? afin de bonnes conditions pour une superbe arrivée dans les mythiques arenes et un ravitaillement d'arrivée plutôt copieux ... Bon les temps ,, pour phil 1h35 ?? 36??37 enfin moins d une 40 et pour Laure 1h56?57? enfin moins de 2h00 puisque 11km/h de moyenne .

Voila une matinée imprévue comme on les aime , nous avons rencontré des gens charmants de Vauvert , de Barbentane et ces échanges là sont vraiment des moments très sympas .

Vous y êtes peut être !!

Bonjour à tous , je vous joint ce lien qui comporte des photos sympas du marathon des Alpilles et si vous cliquez sur suite , la video du depart !!! . Bonne lecture ,

Phil votre webmaster

b[Réussi ce marathon et à tous les niveaux , car les sang et or ont une fois de plus dominés par leurs presence , mais aussi par excellents resultats . Grands coup de chapeau d'abord ( galanterie oblige) à TOUTES nos feminines qui ont brillées sur les relais et ont terminés avec aisance ce défit qui était le leur , bien finir et se faire plaisir . Pour les hommes , on peut en dire autant , car les resultats obtenus , feront c'est sur des clubs envieux ... Je commence par Lionel et Henri qui tombent aisément sous les 3h00 , bravo messieurs donc 2 podiums mais attendons les resultats de kms pour savoir exactement les places et temps de chacuns . Ludo qui s'est preparé de long mois a aussi bien fini mais plus loin que ses collègues . Notre doyen Serge en tout juste 4h00 gagne en v4 , on reste admiratif .. Phil , lui courrai avec ses potes du team technisport Murcia avec à la clef une belle victoire finale en 2h39 mns ... Mention speciale pour ANTOINE dont c'est le retour apres bien des soucis de santé . Un retour remarqué puisqu'il a fortement contribué au super Chrono réalisé par l'équipe de Guy ( qui a atomisé notre President de 5 mns je crois) , Patrick et donc Antoine . Une belle journée chargée d'amitié , de rigolade et c'est bien là la plus belle des victoires ..

A suivre donc mais en attendant les 1ere photos de Guy et Sabrina qu'on remercie .]b