AC ST REMY

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Guy et Sabrina etaient à Laudun , récit de Barbu

Guy et Sabrina se sont regalés à Laudun

Salut a tous ! Ce matin nous sommes allés courrir à Laudin .Le parcours était vraiment super et très varié .Il y avait des montées à fort pourcentage sur route ,puis ça continuait à monter sur des chemins sous des arbres (bien agreable avec la chaleur) puis il y eu un monotrace ,ensuite aprés le 5km de la descente sur route,et à environ 2,5km de l'arrivée chemin forestier .Le plus impressionnant il y avait tous les légionnaires du régiment de laudin qui on participé a la course, donc beaucoup de monde et vraiment bonne ambiance.Seul point raté ce sont les classements car ils n'ont pas reussi a sortir les résultats................A demain peut etre ,tchao!

Rédigé par philippe guerin le Lundi 27 Juin 2011 à 12:34 | Commentaires (0)

Le president vous informe ..

SALUT A TOUS

Nous avons tous rendez vous lundi à 18h30 au local du club , le repas estival aura lieu chez phil dumas

le dimanche 28 aout avis aux amateurs!

Rédigé par philippe guerin le Samedi 25 Juin 2011 à 06:45 | Commentaires (0)

Des conseils interessants

Voila un site qui me parait interessant , n'hésitez pas à lui rendre visite

cliquez ici

Rédigé par philippe guerin le Vendredi 24 Juin 2011 à 06:52 | Commentaires (0)

Philippe l ' instit était à porc de bouc

Message de l'instit

Je suis allé courir ce matin à Port de Bouc un 10km bien sympa ma foi où j'ai encore fait MON podium perso !! Pour la deuxième semaine consécutive je fais PREMIER St Rémois !!! ( oui !! je sais !! j'étais le seul mais ce n'est pas la peine de le dire si fort !!)
133è sur 244 en 48'28, soit une minute de moins que l'an passé... J'ai mes petites satisfactions perso à moi !!

A très bientôt sur les routes, chemins ou autres sentiers pédestres !!

Phil de Moulès

Rédigé par philippe guerin le Jeudi 23 Juin 2011 à 12:39 | Commentaires (0)

Resultats de la Barben

Une fois de plus , un podium avec Emilie cette fois si sur une belle 3eme place en senior .

Resumé d'Emilie ( merci à elle)

Resultats course la barben ce dimanche: tres belle course et tres belles bosses!!!
marie jo sur le 9km5 52 minutes et 6ème v1
emilie 1h16 sur le 14km300 3ème sénior.

pour ludo moins d'une heure 18ème scratch

Bravo à tous !!!

Rédigé par Philippe Guerin le Jeudi 23 Juin 2011 à 12:35 | Commentaires (0)

Grace à tous , notre blog se porte bien !

Petit bilan de santé de notre blog , qui s'avere plus que positif ... et ce n'est qu'un debut

Voila les chiffres d'avant ...... 47 visites

J'ai juste comparé juin 2009 ( le mois complet ) et juin 2011 ( 19 jours)

Rédigé par philippe guerin le Dimanche 19 Juin 2011 à 11:20 | Commentaires (0)

Deux nouvelles recrues

La grande famille qu'est l'AC ST RÉMY s'agrandit

L'ATHLETIC CLUB est heureux de vous presenter ses 2 nouvelles recrues Myriam et Gael . Reste à trouver la tenue qui aille et le tour est joué .

01_dur_dur_d_etre_bebe_1.mp3 être bébé (3.13 Mo)

Rédigé par philippe guerin le Jeudi 16 Juin 2011 à 06:58 | Commentaires (0)

bilan podiums de la course des alpilles

Je n'avais pas encore eu le temps de le faire , mais les st rémois se sont une nouvelle fois plus , bien comporté sur leur terrain . Je ne pouvais donc pas oublier de les féliciter à travers ce petit paragraphe.

Sur le 11 kms

28 00:43:06 VILLERMY, Patrick V2M 3 AC ST REMY 15,31
89 00:51:15 Notebaert, Serge V4M 1 AC ST REMY 12,88

Sur le 18 kms

4 01:14:54 BLANC, Lionel V1M 2 AC ST REMY 15,22
9 01:17:18 Robotti, Guillaume SEM 4 AC ST REMY 14,75
11 01:18:04 Andreo, Henri SEM 5 AC ST REMY 14,60
54 01:33:21 Jurand-Lopez, Natacha V1F 4 AC ST REMY 12,21

Si oublie de ma part , merci de me le signaler .

Rédigé par philippe guerin le Mardi 14 Juin 2011 à 16:36 | Commentaires (0)