Karine lance un appel à tous les membres qui désirent se joindre à elle afin qu'ils se fassent connaitre !

Avis aux amateurs

Ca y'est les inscriptions sont lancées et les hébergements deja presque complets !!

Phil et Laure deja inscrits et hébergements reservés ....

Voila on y est presque , plus qu'une semaine , autant dire que les dès sont jetés ... Attention au Barbu , son fan club PSG sera bel et bien là et croyez moi , il ne va pas faire semblant !!! Repérage video , preparation spécifique , diététique , il a mis le paquet pour tous nous " Atomiser" A surveiller surtout dans le virage de st colombe ...... a suivre

Inscrivez vous auprès de ludo / boutelier.ludovic@orange.fr


Puis le 11 Juin la course pedestre des alpilles :

Nous avons besoin de coureurs mais aussi de bénévoles pour aider sport loisir culture à organiser cette course des Alpilles . La aussi nous vous demandons de bien vouloir contacter Jean paul si vous etes dispo et ne courez pas , sinon , si vous courez , inscrivez vous aupres de ludo dont l adresse mail est ci dessus .

Merci de votre aide ,

Le grand défi 2011 pour notre ami Nicolas , sera le grand raid du ventoux ou pour l'instant il est accompagné d'eric juillien et de patrice mican. le 14 et 15 mai 2011 100km (5100 d+) départ et arrivée de gigondas avec passage au mythique sommet au 40ème km....Ils débuterons cette préparation par les traces blanches du ventoux fin janvier suivis du trail de st remy ,puis encore un trail d'une vingtaine de km début avril a oppede le vieux. Ils ferons également des sorties longues(course ,vtt,marche rapide) dans les alpilles mais aussi sur le géant de provence pour se familiariser un peu "avec la béte". si d'autre trailler ou trailleuse sont tenté par se challenge ne pas hésiter de le contacter pour plus d'info. a savoir que durant cette longue traversée du ventoux ,Michel Maréchal c'est porté volontaire pour une assistance suivit tout au long du parcour(textile de rechange,ravito,conseil d'un spécialiste etc...)
Alors ils vous attendent pour partager leurs aventures avec eux .

Ce sera le 4 juin 2011 et 2 circuit seront proposés 100 kms et 160 kms le tout autours des baux !

Pour ceux qui souhaiteraient participer à la TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) dans le cadre de la semaine du trail à Chamonix, les pré-inscriptions sont ouvertes du 22 décembre 2010 au 12 janvier 2011 (tout comme l'UTMB et la CCC); en effet, il y a un tirage au sort selon le nombre de pré-inscrits... et donc il vaut mieux faire partie d'un groupe (mini 2 personnes, max 12) qui est tiré au sort en tant que tel et le résultat est identique pour les membres du groupe. Bref, plus d'infos sur les courses et les modalités d'incription 2011 :

http://www.ultratrailmb.com/page/19/Inscriptions_2011.html

Souhaitant participer à cette course, je propose de créer un groupe et donc les intéressés pourront se joindre à moi (je vous passerai le n° du groupe) pour tenter de réussir la première étape, celle de l'inscription.

Sportivement,

Nicolas LAUGIER