Une vraie course-plaisir !
 
En ce samedi 1er juin, la 13 ème Ronde des Bois de Clausonne a connu un grand succès.
Il est vrai que les organisateurs (la  Foulée Meynoise) avaient minutieusement préparé cette course-nature.
Sans doute parce que c'était une reprise pour cette épreuve qui a été absente du calendrier ces dernières années .
Il fallait prouver qu'elle mérite de vivre, et on peut dire que le pari est réussi : nous reviendrons.
Tous les ingrédients étaient réunis pour que chacun reparte très satisfait: l'accueil très sympa des bénévoles,la beauté du parcours, le bon balisage, les récompenses de qualité , la bière à volonté (mais avec modération ! ), le diaporama où les coureurs ont pu se voir en action...et une pasta-partie très appréciée (avec de bons desserts maison).
Après tout cela, on a même trouvé la force de chanter, le cadre de la Salle des Fêtes s'y prêtant à merveille.
Parlons de nos résultats, car on était là aussi pour courir !
Nous étions 9 de l'AC ST REMY (dont une seule femme pour représenter, dignement, ses 32 copines du club: bravo Sabrina) .
On a eu 3 podiums (que des 1ères places) et 2 coureurs dans le top 10 ( Jean-Marc 6eV2 et Ludovic 8eV1).
 
6 km: 82 classés
14e Philippe Gelot            28:07   1er V3
23e Jean-Marc Veyron     30:28   

11,5 km: 195 classés
 4e Philippe Guérin          45:37    1er V1
 13e Ludovic Boutelier      49:19      
 46e Christophe Moiras    55:37
 79e Guy Bezol                 1:00.10
 90e Serge Notebaert     1:01:03   1er V4
118e Jean-Paul Gibelin 1:04:59
160e  Sabrina Bezol       1:11:02 
RESULTATS DE MEYNES

Rédigé par Serge NOTEBAERT le Lundi 3 Juin 2013 à 07:01 | Commentaires (2)
Le Raid des étoiles : 
 
Ce raid de 45 km est tracé dans massif des Costes.
Belle prestation des st Rémois, Nico LAUGIER et Patrick FORGEOIS finissent en 5h07. Pascal LAFLEUR et Nico LEPINOY en 5h51 et la surprenante Elodie qui termine en 5h59 (3ème féminine).
Nous nous sommes régalés, sur un parcours génial, malgré un balisage très moyen
Nico
 
Ventabren :

 
Petit village entre Lançon et Aix en Provence.
Deux circuits étaient proposés 12.5 et 7.5 km.
Après une petite boucle plate dans le village, c’est une une longue descente sinueuse qui nous mène sur ce circuit composée de quelques petites bosses casse pattes avec deux longues montées à travers la forêt de pins ou se dégage la bonne odeur du romarin.
Pour finir, une arrivée sur la piste d’athlétisme du stade avec en récompense un buffet gargantuesque, anchoïade, pizza, quiche, saumon sans oublier une très bonne tarte au pomme pour le dessert.
Cette épreuve très bien organisée par le club local est appréciée comme en atteste le nombre de participants (419 rentrants sur le grand parcours et 158 sur le petit).
Christophe MOIRAS fini à la 127 ème place du grand circuit en 01:01:22.

Rédigé par Stéphane COLOMBAI le Lundi 27 Mai 2013 à 08:54 | Commentaires (0)
C'est à Cabrières d'Aigues, petit village charmant, que 400 coureurs se sont alignés au départ des 2 distances de ce trail au cœur du massif du Lubéron.
7h, les 200 inscrits du long parcours s'élancent pour les 40km avec 2300 mètres de dénivelé positif, non sans a priori pour cause de déluge la veille. 
Après avoir parcouru 3 km sur un chemin forestier, nous nous attaquons au premier "single" qui nous mène au sommet du Mourre Nègre (km 9), point culminant du Lubéron (1125m) où nous attendent un brouillard à couper au couteau et un vent glacial.
Nous entamons la descente côté sud du Lubéron qui nous mène dans un charmant village pour le premier ravitaillement.
Jusqu'au ravitaillement suivant (km 24), c'est une succession de montées et descentes dans un décor splendide. Grâce au soleil qui fait son apparition, nous pouvons contempler le Ventoux, la vallée d'Apt à Bonnieux et la vue jusqu'à l'Etang de Berre côté sud.
Nous finissons par repasser au sommet du Mourre Nègre au km32 où nous décidons avec Michel de donner l'autorisation à Natacha de lâcher les chevaux jusqu'à l'arrivée......
Les 9 derniers kilomètres sont une descente technique entrecoupée d'un ravito (km35) et d'une dernière côte, histoire de bien mettre les cuisses à l'épreuve.
La ligne d'arrivée sera passée en 5h51 par Natacha, qui fait un podium sans avoir forcé !!!!!!!, Je finis en 6h02 en compagnie de Michel qui n'avait pas de dossard : il était venu nous accompagner pour ce trail de préparation en vue de l'Ultra du Mont Blanc de Chamonix le 28 juin ( 80km et 6000 de positif).

Natacha et ses boulets avant le départ.....
Natacha et ses boulets avant le départ.....

Résultats trail du grand Luberon

Natacha sur le podium
Natacha sur le podium

Boulet n°2 qui arrive au sommet du Mourre Negre
Boulet n°2 qui arrive au sommet du Mourre Negre

Boulet n°1 qui a eu le courage de nous accompagner.
Boulet n°1 qui a eu le courage de nous accompagner.

Rédigé par Stéphane COLOMBAI le Mercredi 22 Mai 2013 à 09:46 | Commentaires (5)
Après la pluie le beau temps !
 
Des averses toute la journée et une température plutôt fraîche, le 30 ème  anniversaire de la Course Pédestre des Alpilles se présentait plutôt mal. 
Aussi, quel bonheur de voir la pluie cesser  peu avant le départ prévu à 17h ! 
Et quel plaisir de voir le retour du soleil au moment de la remise des prix, dans une ambiance de fête !
C'est une juste récompense pour nos amis de "Sports Loisirs Culture" qui ont tant oeuvrer pour organiser parfaitement cette épreuve.  
 
Nous étions 19 de l'AC ST REMY à courir: c'est beaucoup...mais moins qu'une très forte délégation de Genève, des sportifs sympathiques et joyeux. 
Beaucoup d'entre nous ont amélioré leur temps de l'an dernier , la température plus fraîche de cette année leur convenant mieux.  
Nous avons figuré sur de nombreux podiums, mais pas dans ceux des classements "scratch" cette fois.
Notons que nos 4 femmes engagées ont toutes fait un podium ! Belle perf de Béatrice, accompagnée de Guillaume sur le 13,2km.
Pas de carton plein chez les 15  hommes mais quand même un podium pour 7 d'entre eux.
 
Parcours de 7,6km (66 classés):
  7e  Nicolas Lepinoy   30:14    2e V1
12e  Eric Juillien           31:13    2e Senior
13e Sylvain Barat          31:35    3e Senior
37e Philippe Gelot       36:58     2e V3
42e Jean-Marc Veyron 39:53
45e Philippe Béatrix     43:23
48e Valérie Blanc         43:50    1ère V1
49e Raoul Pulh            44:20     3e V4
50e Aurélie Vautrain    44:22    1ère Senior
51e Brigitte Echaïti       45:05     2e Senior
 
Parcours de 13,2km (82 classés):
  7e Alex Blanc                  53:30    1er V2
18e Ludovic Boutelier     58:16
24e Franck Rousselle  1:00:12
27e  Mohamed Echaïti  1:00:51
50e Serge Notebaert     1:10:30   1er V4
51e Jean-Paul Gibelin  1:10:31
57e Béatrice Petit          1:14:52   1ère V1  
58e Guillaume Dufour  1:14:53 
75e Hubert Ripetti         1:24:17

Rédigé par Serge NOTEBAERT le Mardi 21 Mai 2013 à 16:19 | Commentaires (2)
UNE BELLE MOISSON:  2 PODIUMS, LE CHALLENGE DU NOMBRE...ET UN VTT  !
 
Le samedi 11 mai, comme chaque année, l'AC ST REMY a été fidèle à l'Ascension de la Montagnette.
On  commence à bien connaître ce beau circuit avec sa côte dès le départ et la montée de la Vigie où certains doivent marcher pour ménager leurs forces.
Et on apprécie bien sûr l'organisation où rien n'est laissé au hasard: c'est bien réglé tout en restant convivial.
On a pu s'en apercevoir au moment du buffet et de la proclamation des résultats: c'était vraiment un jour de fête.
Notre club, premier au challenge du nombre (c'est devenu une habitude ici !) a été très présent ...et très visible grâce à ses couleurs "sang et or". 
Il y a eu 2 podiums (Alex et Serge) et surtout des coureurs très satisfaits d'avoir progressé...ou tout simplement d'avoir retrouvé le goût de l'effort au milieu d'un peloton de près de 500 coureurs.
Il y a eu aussi un veinard: Ludo qui a gagné un beau VTT au tirage au sort.
Résultats  (sur 458 classés):
 
 17e    Lionel Blanc   57:18
 18e    Alex Blanc    57:43                  2e V2
 38e     Nicolas Laugier    1:01:21
 40e    Ludovic Boutelier  1:02:34
 58e    Philippe Guérin    1:04:15
 62e    Eric Juillien    1:04:38 
 67e    Pascal Lafleur  1:05:06  bientôt au club semble-t-il   (senior)
 72e    Mohamed Echaïti   1:05:31
 93e    Christophe Moiras   1:07:26
102e   Patrick Forgeois     1:08:15
138e   Alain Chabannes    1:10:26
181e   Guillaume Dufour   1:13:25
215e   Guy Bezol    1:15:05
224e   Serge Notebaert   1:15:36     1er V4
333e   Laure Guérin    1:23:50
357e   Frédéric De Précigout  1:25:24
399e   Philippe Béatrix   1:29:13
410e   Geneviève Picollet   1:30:17
411e   Sophie De Ruyck   1:30:33
425e   Sabrina Bezol   1:33:15
429e   Brigitte Echaîti-Boisson  1:33:43
 
Ce samedi 18 mai à 17h, nous devrions être encore plus nombreux au départ de la Course Pédestre des Alpilles à St Rémy..
Elle est organisée par nos amis du S.L.C et, comme ce sera la  30 ème édition, il ne faut pas rater cet événement que nous avons choisi comme "course-club".
 2 circuits: 13,2 km et 7,6 km (nouveaux parcours)
Résultats de BARBENTANE

Rédigé par Serge NOTEBAERT le Dimanche 12 Mai 2013 à 20:18 | Commentaires (2)
C'est à VOGLANS (73) que s'est déroulé ce 5 mai le superbe trail NIVOLET-REVARD patronné par RAIDLIGHT, l'occasion pour Jean-Marc Veyron de se surpasser.
Avec un ami, V2 comme lui, il a parcouru 27 km en 3h56 dans le Parc Naturel du Massif des Bauges (dénivelé positif :1400m). Son classement: 369e sur 550. 
Le milieu montagnard offre souvent des panoramas exceptionnels: ce fut le cas ici puisqu'on pouvait admirer le lac du Bourget et la cluse de Chambéry-Aix les Bains.
Le temps était beau mais le sol boueux.
Les organisateurs ont parfaitement géré l'accueil de plus de 1200 coureurs (il y avait un second parcours de 51 km et 2700m de D+, avec  700 participants).
Encore bravo à Jean-Marc, l'un des plus anciens du club, qui a débuté avec des courses classiques et qui est devenu un adepte des trails difficiles.

Rédigé par Stéphane COLOMBAI le Mardi 7 Mai 2013 à 07:09 | Commentaires (1)
Deux podiums pour le club.
 
Ce dimanche 5 mai, nous étions 9 de l'AC ST REMY pour le 10ème anniversaire de la Draille de Mourre Poussiou .
Une nouveauté: départ et arrivée au très beau complexe sportif Parsemain.
Sur cet agréable circuit fait de chemins dans la colline, il aurait fallu du soleil...mais c'est à un temps gris et pluvieux que nous avons eu droit.
Qu'importe, il ne faisait pas froid et les chronos ont été très corrects.
Et surtout, il y avait une bonne ambiance grâce aux cadeaux (rose pour les dames,T-shirt , serviette ) et au ravito avec bière pression...et moules.
 
Nos résultats sur ce 11km comportant une belle côte au 8e km (il y a eu 326 classés):.
10e  Lionel Blanc              42:01     2e  V1   pas mal une semaine après son marathon !
29e  Philippe Guérin         45:34   il a choisi de faire une course "tranquille" après son bel effort dans la Lubéronde.
121e Serge Notebaert      53:44  2e V4
137e Guy Bezol                  54:54
178e  Laure Guérin           58:47   habituée aux places d'honneur (7e V1)
209e  Nathalie Roussel 1:01:43  progresse encore ( 14e V1... sur 40)    
246e Philippe Béatrix      1:05:06
273e Laurence Rubio     1;06:59
295e Sabrina Bezol         1:10:37  
 
Prochaine sortie de notre club:  samedi 11 mai à 17h à Barbentane pour l'ascension de la Montagnette.
Guillaume Dufour, notre "marathonien des sables", sera parmi nous.


Rédigé par Serge NOTEBAERT le Lundi 6 Mai 2013 à 14:13 | Commentaires (0)
Nombre de coureurs saint-rémois étant partis montrer notre beau maillot sur les routes albigeoises, nous nous retrouvâmes 4 pauvres âmes, Laurent et Nicolas en individuels, Aurélie et moi-même par équipes en ce 28 avril 2013 sur le joli parcours du marathon d'Arles !! Le départ fut donc donné à 8h pétantes... je ne pourrai vous en dire plus sur le départ puisque j'étais déjà en route pour mon point relais au Château de Barbegal !! Bruno Rouchon, le directeur de l'école primaire de Fontvieille m'a donc passé le relais et c'est avec un réel plaisir que j'ai avalé ma partie qui mélangeait la petite route longeant le canal qui mène au Paradou et une portion moins roulante dans les sous-bois qui se termine non loin du moulin cher à Daudet où j'ai passé le témoin à Aurélie qui se chargeait de boucler ce marathon. Bruno et moi l'avons rejointe quelque peu fatiguée mais heureuse d'en terminer à quelques encablures du stade Fournier afin de terminer en équipe cette belle épreuve où seul le soleil manquait au rendez-vous. Une belle épreuve bien organisée qui est à recommander !!
Il est à noter que nos deux coureurs saint-rémois qui s'étaient fixés comme objectif de boucler leur course en solo en moins de 4h ont atteint leur but. On peut les féliciter car le temps capricieux ne facilitaient pas la tâche des coureurs !!
Résultats Marathon d'ARLES

Rédigé par Philippe BEATRIX le Vendredi 3 Mai 2013 à 15:10 | Commentaires (0)
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Courir... pour le plaisir !